IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

15 страниц V  « < 8 9 10 11 12 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Рецепты приготовления еды для спортсменов
МирТА
сообщение 16.9.2015, 16:06
Сообщение #181


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Правильное Питание|Куриные корзиночки "Сюрприз"


Ну ,что сегодня буду делится с вами вкуснейшим вариантом ужина.Куриные корзиночки "Сюрприз".Сюрприз т.к. пока вы не попробуете,не узнаете что внутри))))))
Очень вкусный и белковый вариант ужина,так что не поленитесь и приготовьте куриные корзиночки))))

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.9.2015, 14:12
Сообщение #182


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



FITNESS рецепты|Кабачково-творожная запеканка|


Делюсь с вами новым рецептиком - Кабачково-творожная запеканка запеканка.
Разнообразьте свой рацион питания вместе с моими рецептиками!

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.10.2015, 11:33
Сообщение #183


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ПП рецепты|Запеканка с шампиньонами|


Куриные пирог-запеканка!
Отличный низкокалорийный рецепт,его по праву можно считать рецептом правильного питания.
Подойдет как для обеда,так и для ужина.
А если вы занимаетесь спортом,то этот рецепт станет одним из ваших любимых,т.к. он богат белком.
Содержание БЖУ,а так же калорийность прописана в конце видео.Так что досмотрите видео до конца.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 5.10.2015, 13:47
Сообщение #184


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Fitness рецепт |Морковные панкейки/блинчики|


Делюсь с вами новым рецептиком .Морковные Панкейки отличный вариант для завтрака или обеда.
Если вы следите за своим питанием,то это рецепт великолепно разнообразит ваш рацион))))

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 12.10.2015, 15:10
Сообщение #185


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Правильное Питание|Куриный суп с лапшой|


Что-то давно я не снимала рецептик супчика))))Так что вуаля Куриный суп с лапшой)))Очень вкусный, полезный и питательный)))А еще он очень просто готовится.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 13.10.2015, 13:32
Сообщение #186


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Три блюда на день от Ашота и Нади!


Прекрасная спортивная пара Ашот и Надя готовят три полезных и вкусных блюда по супер-рецепту - креветки, куриную грудку и овсяные оладьи!!!

ВИДЕО Misha Prygunov (22 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 20.10.2015, 13:49
Сообщение #187


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Fitness рецепт|Овсяные энергетические батончики|


Вкусный и полезный рецепт овсяных батончиков,которые зарядят ваш энергией на целый день.А еще это отличный вариант перекуса или завтрака.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 22.10.2015, 17:42
Сообщение #188


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2




Кулинарная программа "Смог" с Иваном Суриным.

Победитель этапа европейской лиги Kings of WOD в категории "Мастер" Иван Сурин и многократный победитель турниров по кроссфиту и функциональному многоборью Сергей Колтовской в дебютном выпуске программы «Смог» покажут, как приготовить вкуснейшие здоровые блюда для тех, кто правильно питается и ведет спортивный образ жизни.
В программе:
- творожный пудинг
- салат с индейкой и сельдереем

ВИДЕО Фонд "Гераклион" (18 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 26.10.2015, 9:07
Сообщение #189


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Готовим белковый ужин|Куриное филе с базиликом|


Как вы знаете в правильном питании никуда не деться от мяса,но есть каждый день однообразное куриное филе не интересно и по-этому я вам приготовила новый рецептик.Куриное филе получается очень вкусным.А еще это отличный белковый рецептик, который подойдет как для обеда ,так и для ужина!

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 28.10.2015, 16:18
Сообщение #190


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ПП PARTY|3 рецепта для домашней вечеринки|


Как вы знаете я за правильное питание,но это не значит ,что я не люблю отдыхать и готовить вкусности.Мое любимое занятие посидеть с друзьями,но перейдя на пп это стало сложнее,так как то,что ем я не едят они,а то что едят они не ем я.И по-этому поводу я приготовила для вас 3 рецептика для домашней вечеринки которые понравятся не только вам,но и вашим друзьям.
Не забывайте отдыхать и делать себя правильные поблажки.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 30.11.2015, 13:36
Сообщение #191


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Готовим дома|ПП Блинчики с начинкой


Всем привет))Готовим вкусные и полезные блинчики с начинками,которые просты в приготовление.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 1.12.2015, 17:10
Сообщение #192


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Девушка качка: Рецепты куриной грудки от Ксении Цедры.


ВИДЕО Do4a (6 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.12.2015, 13:19
Сообщение #193


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ПП РЕЦЕПТ|Куриные Рулетики|


Вкуснейший вариант как завтрака,так и ужина.

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 10.12.2015, 10:38
Сообщение #194


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Новогодние рецепты|Новогодние салаты |


Пришла зима,а значит пора новогодних рецептов.Будет три цикла рецептов,и первые рецепты с которыми я хочу поделиться это новогодние салаты.А главное они не навредят вашей фигуре)))).

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (3 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 12.12.2015, 0:25
Сообщение #195


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Творожная запеканка в духовке с хурмой. Диетическая без сахара. Рецепт представляет Ю. Спасокукоцкая.


Творожная запеканка в духовке с хурмой. Диетическая без сахара. Рецепт представляет Ю. Спасокукоцкая.

ВИДЕО Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! (19 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 21.12.2015, 16:20
Сообщение #196


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром.
(группа ВКонтакте - Спортфаза)


Ингредиенты:

Куриное филе
2 зубчика чеснока, которые желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки.
3-4 ложки перетертых консервированных помидоров
Половина лимона.
100 г. сливок жирностью не менее 20 процентов
2-3 небольших картофелин для гарнира
100 г. любого сыра
Ложка растительного масла
Одна средняя луковица
Немного соли и черного молотого перца

Приготовление:

1. Промытые и очищенные от шкурки грудки, шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим.
2. Для запекания грудок в духовке лучше выбрать посуду с высокими бортами – сковородку или сотейник.Ниже вы поймете, почему. Посуду смазываем изнутри каким-нибудь раст.маслом, укладываем в нее грудки, а свободное пространство засыпаем измельченным луком
3. Вливаем граммов 150 сливок жирностью не менее 20 процентов так, чтобы сливки немного покрыли лук.
4. Поскольку мы ведем речь о гамме вкусов, которыми гипотетически должна напитаться наша грудка, выжимаем на сливки половину лимона (сливки жирностью 20 процентов и выше эту процедуру переносят легко).
5. Эстетика в нашем деле тоже вещь не последняя. Поэтому и во имя ее, и во имя обогащения того же вкуса, добавляем (не смешивая со сливками) три четыре ложки тертых консервированных помидоров. Те, кому помидоры не нравятся, спокойно обходятся без них.
6. Указанное количество картофеля режем кружочками и укладываем кружочки так, чтобы оставить в неприкосновенности помидорные «островки». Это наш гарнир к грудкам: картофель, запеченный в сливках, очень хорошо сочетается с птицей.
7. Солим, перчим по вкусу.А посуду -поставить в разогретую до 200 гр духовку,причем на решетку.Чуть ниже среднего уровня. Запекаться грудки будут примерно 30мин.Через 30мин натираем на терке сыр, посуду достаем из духовки и щедро посыпаем сыром наше блюдо
8. Сыр в данном случае и будет работать в качестве затычки для вобравших в себя соки грудок.Запекаем еще примерно 15 минут, в течение которых сыр, как правило, обретает золотистый цвет. Сочнейшее и нежнейшее блюдо готово!


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 25.12.2015, 11:40
Сообщение #197


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Голубцы диетические без масла и риса. Подробный рецепт, пошагово. Кухня. Готовит Юлия Спасокуцкоцкая.


Голубцы диетические без масла и риса.

ВИДЕО Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! (16 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 29.12.2015, 14:30
Сообщение #198


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Новогодние рецепты|Рыба в фольге|


Новогодние рецепты|Рыба в фольге|

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (2 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 8.1.2016, 17:38
Сообщение #199


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



Девушка качка : Овсяный диетический крамбл от Ксении Цедры.


ВИДЕО Do4a (4 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.


--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МирТА
сообщение 14.1.2016, 14:45
Сообщение #200


МАСТЕР Штангист
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 36455
Регистрация: 17.12.2010
Из: г.Видное, Московская область
Пользователь №: 2



ПП РЕЦЕПТ|САЛАТ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ|


ПП РЕЦЕПТ|САЛАТ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ|

ВИДЕО Tati_B-Рецепты Правильного Питания (1 мин) ==> НАЖАТЬ СЮДА.



--------------------
По любому вопросу работы сайта: Александр- e-mail: azaharov126@gmail.com
По вопросам приобретения видео - НАЖАТЬ СЮДА.
Поддержите сайт в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

15 страниц V  « < 8 9 10 11 12 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 7:50